반응형 SMALL 수면리듬1 호르몬이 우리 몸에 끼치는 놀라운 영향들 기분이 갑자기 확 좋아졌다가도 이유 없이 우울해진 적 있으신가요? 그건 아마 호르몬 때문일지도 몰라요.안녕하세요 여러분! 오늘은 '호르몬'이라는 신비로운 존재에 대해 함께 이야기해보려 해요. 요즘 제가 컨디션이 들쭉날쭉해서 병원도 다녀오고, 건강 책도 좀 들춰봤거든요. 그러다 알게 됐죠. 우리의 몸과 마음을 이렇게 들었다 놨다 하는 존재가 바로 '호르몬'이라는 거예요. 단순히 성장에만 관여하는 게 아니라, 감정, 식욕, 수면, 심지어 연애 감정까지... 정말 우리가 상상하는 그 이상으로 중요한 역할을 한답니다.목차1. 호르몬이란 무엇인가? 2. 주요 호르몬과 그 기능 3. 감정과 기분을 좌우하는 호르몬 4. 일상 속 호르몬 변화 요인 5. 호르몬 균형을 유지하는 법 6. 호르몬 이상 징후 알아채기1. 호.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형 LIST